立秋到来之际，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的*佳时期，立秋节气，很多水果是让您摆脱秋燥的*佳食物哦!
1秋梨
秋梨又叫酸梨，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨肥嫩多汁，具有养阴补液、润肺**、**化痰、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用
2葡萄
营养丰富，酸甜可口，具有补**、益气血、生津液、利小便等功效。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
3柿子
有润肺**、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可**热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
4桂圆
桂圆属于酸性的食品，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但食用要适量，不要贪多，以免对身体不利。
5桃子
中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、**杀虫的功效。立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。
6甘蔗
汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。道医常把其作清凉生津剂，用于**口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症
7石榴
性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热**、润肺**、杀虫止痢，可**小儿疳积、久泻久痢等。
以上就是食品招商网的吉祥为大家分享的“立秋吃什么水果”，希望对大家有帮助!
